たまねぎ, ほうれん草, パスタ, 乳製品, 牛乳, 生ハム, 肉, 豚 生ハムを乗せたクリームパスタ 2014年12月28日 Kenji Tweet Pocket ほうれん草のクリームパスタに生ハムを乗せていただきました。 ほうれん草は旬ですからね、栄養価も高いです。 特徴 ほうれん草を油と調理しているので、ベータカロテンを効率よくとることができます。 風の予防にも効くと言われているので今の時期にピッタリです。ビタミンE、葉酸、鉄分も豊富なので 女性におすすめです。 また、今回使った生ハムは伊藤ハムの生ハムロースです。